Il libro di esercizi di consapevolezza per l'autolesionismo adolescenziale — ChildTherapyToys

Il libro di esercizi di consapevolezza per l'autolesionismo adolescenziale

Numero del prodotto : 1015991
22,85 €

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  • Potenti strumenti di consapevolezza per aiutare gli adolescenti ad andare oltre i pensieri e i comportamenti autolesionistici
  • Gli adolescenti impareranno a conoscere il potere della consapevolezza
  • Come può aiutare a creare uno spazio speciale per stare semplicemente con i propri pensieri
  • Come essere consapevoli dei propri sensi
  • Tecniche per gestire i sentimenti difficili prima che si intensifichino
  • Come superare l'auto-giudizio per abbracciare l'auto-compassione e la consapevolezza di sé

 Essere un adolescente nel mondo di oggi non è facile. Molti adolescenti lottano con sentimenti e pensieri difficili e, a volte, quando questi pensieri sembrano opprimenti, gli adolescenti potrebbero semplicemente voler provare qualcos'altro. È qui che entrano in gioco comportamenti autolesionistici, come il taglio. Questo libro aiuterà a guidare gli adolescenti in modi migliori per gestire il loro dolore.

In questo manuale, gli adolescenti impareranno il potere della consapevolezza e come può aiutare a creare uno spazio speciale per stare semplicemente con i loro pensieri. Quando hanno a che fare con emozioni difficili, gli adolescenti avranno questo spazio sicuro in cui andare ancora e ancora, non importa dove si trovino o cosa stiano facendo. Gli adolescenti impareranno a essere consapevoli dei propri sensi, le tecniche per gestire i sentimenti difficili prima che si intensifichino e a superare il giudizio di sé per abbracciare l'autocompassione e la consapevolezza di sé.

Brossura, 176 pagine, 8 x 0,5 x 10 pollici

Recensioni

“Una risorsa incredibile e indispensabile. Biegel e Cooper sono guide esemplari che usano compassione e grazia nel supportare gli adolescenti che lottano contro l'autolesionismo. Ricco di strumenti facilmente riconoscibili e accessibili, gli adolescenti impareranno non solo a essere dei sopravvissuti incredibili, ma anche a perfezionare le loro "fantastiche ricette di salse"! Adolescenti, genitori, terapeuti e assistenti beneficeranno ugualmente degli strumenti inestimabili che integrano la consapevolezza e molto altro in questo libro di lavoro.
—Goali Saedi Bocci, PhD, psicologo clinico autorizzato e autore di La cartella di lavoro sui social media per adolescenti

“Biegel e Cooper hanno catturato ogni possibile angolazione utile per aiutare gli adolescenti che lottano con impulsi e comportamenti autolesionistici. Caricato con valutazioni personali dell'autolesionismo e un'ampia gamma di strategie altamente efficaci e facili da usare, questo libro di lavoro non tralascia nulla. Lo consiglio vivamente a adolescenti, terapeuti ed educatori che cercano un libro di esercizi che offra le strategie di coping tanto necessarie a coloro che si autolesionismo e a coloro che cercano di capirlo veramente".
—Jeffrey Bernstein, PhD, psicologo abilitato, autore di La guida alla sopravvivenza allo stress per adolescentiMindfulness per la preoccupazione degli adolescentiLasciar andare la rabbia per il mazzo di carte terapeutiche degli adolescenti, e 10 giorni per un bambino meno provocatorio

Il libro di esercizi di consapevolezza per l'autolesionismo adolescenziale è una guida meravigliosa e pratica, non solo per adolescenti/adolescenti, ma davvero per chiunque cerchi di capire meglio se stessi e di gestire efficacemente sentimenti/stress travolgenti, che sorgono costantemente nel mondo moderno, frenetico e stressato di oggi. Gli autori hanno affrontato un argomento molto difficile di cui parlare - l'autolesionismo - e, con cuore e braccia aperte, l'hanno tirato fuori dall'oscurità e hanno illuminato su di esso una luce curativa. Hanno creato una guida passo-passo brillante e creativa per aiutare coloro che lottano nell'oscurità a trovare una via d'uscita dal loro dolore e sofferenza, tornare nella luce. È scritto in un modo in cui ci si sente come se gli autori fossero proprio lì con te, tenendoti per mano, guidandoti ad ogni passo senza giudizio, solo amore e sostegno. Altamente raccomandato a chiunque voglia aiutare a guarire il proprio dolore e sofferenza emotivi.
—Alexander Bacher, PsyD, psicologo clinico presso il Passages Treatment Center di Malibu, in California

 

 Riguardo agli Autori

Gina M. Biegel, LMFT, è uno psicoterapeuta, ricercatore, oratore e autore con sede nella Baia di San Francisco, specializzato in lavori basati sulla consapevolezza con gli adolescenti. È fondatrice di Stressed Teens, che dal 2004 offre la riduzione dello stress per adolescenti basata sulla consapevolezza (MBSR-T) ad adolescenti, famiglie, scuole, professionisti e comunità. Ha creato MBSR-T per aiutare gli adolescenti in un grande HMO ambulatoriali di psichiatria infantile e adolescenziale, che non ricevevano sollievo o miglioramento dei loro sintomi fisici e psicologici con l'uso di una moltitudine di altre pratiche basate sull'evidenza.

È un'esperta e pioniera nel portare approcci basati sulla consapevolezza ai giovani. È autrice di Prendi il BeneSii consapevole e meno stress; La cartella di lavoro per la riduzione dello stress per gli adolescenti; e il Sii consapevole: un mazzo di carte per adolescenti. Ha anche un CD audio per la pratica della consapevolezza, Mindfulness per adolescenti: pratiche di consapevolezza per ridurre lo stress e promuovere il benessere per completare il programma MBSR-T. Fornisce corsi di formazione online intensivi di dieci settimane in tutto il mondo e lavora con adolescenti e famiglie individualmente e in gruppo. Il suo lavoro è stato presentato Lo spettacolo di oggi e CNN, e dentro Psicologia oggiReutersIl New York Times, e Triciclo per dirne alcuni. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web all'indirizzo www.stressedteens.com.

Stacie Cooper, PsyD, ha conseguito il dottorato in psicologia clinica presso la Pepperdine University nel 2009. Ha assistito adolescenti e giovani adulti in privato e in una varietà di strutture ospedaliere e ambulatoriali, nonché ha condotto gruppi e corsi di formazione psicoeducativa sui problemi di salute mentale degli adolescenti. È certificata MBSR-T e ha organizzato seminari in centri comunitari e scuole in tutta Orange County, CA.