Il manuale sui traumi e le avversità per adolescenti – ChildTherapyToys

Il manuale sui traumi e le avversità per adolescenti

Numero del prodotto : 1015999
25,01 €

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Abilità basate sulla consapevolezza per superare e recuperare dallo stress tossico prolungato

Voi potere supera lo stress tossico, lascia andare la paura e la rabbia e costruisci la resilienza! Questa cartella di lavoro ti mostrerà come.

Ti senti spesso triste, ansioso, arrabbiato o turbato e non sai davvero il perché? Non ti piacciono più le cose che ti piacevano o hai la sensazione che il mondo sia un brutto posto? Se hai vissuto uno stress o un trauma estremo, come un abuso, un abbandono, la malattia di un membro della famiglia o una catastrofe naturale, potresti aver bisogno di aiuto per guarire e andare avanti nella tua vita. È importante sapere che non sei solo e che non c'è nulla di cui vergognarsi. Soprattutto, lì sono modi per sentirsi meglio.

Scritto da un esperto in salute mentale degli adolescenti, questo manuale di guarigione offre potenti competenze per aiutarti a superare gli effetti dello stress tossico, dei traumi e delle avversità utilizzando la consapevolezza, la neuroplasticità e la regolazione delle emozioni. Imparerai tutto su come la tua mente e il tuo corpo rispondono allo stress, come identificare i fattori scatenanti e come radicarti e calmarti nel momento in cui le tue emozioni sembrano troppo grandi da gestire.

Se stai lottando con gli effetti dello stress o di un trauma, dovresti saperlo potere andare avanti nella tua vita con fiducia, auto-compassione e resilienza. Questo quaderno di esercizi ti aiuterà in ogni fase del percorso.

Età da 13 a 19, classi da 6 a 12

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