Non lasciare che le tue emozioni gestiscano la tua vita per gli adolescenti (DBT) - ChildTherapyToys

Non lasciare che le tue emozioni gestiscano la tua vita per gli adolescenti (DBT)

Numero del prodotto : 145911600
20,89 €

  • In questo libro troverai nuovi modi di gestire i tuoi sentimenti in modo da essere pronto a gestire tutto ciò che la vita ti riserva.
  • Basato sulla terapia comportamentale dialettica (DBT), un tipo di terapia progettata per aiutare le persone che hanno difficoltà a gestire le loro intense emozioni, questo libro di esercizi ti aiuta ad apprendere le abilità necessarie per cavalcare gli alti e bassi della vita con grazia e fiducia
  • Offre semplici tecniche per aiutarti: mantenere la calma e la consapevolezza in situazioni difficili, gestire efficacemente le emozioni fuori controllo, ridurre il dolore delle emozioni intense e andare d'accordo con la famiglia e gli amici

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Di Sheri Van Dijk, MSW.


Dalla quarta di copertina:Ammettiamolo: la vita ti offre molte ragioni per arrabbiarti, essere triste, spaventato e frustrato, e quei sentimenti vanno bene. Ma a volte può sembrare che le tue emozioni stiano prendendo il sopravvento, andando fuori controllo con una mente tutta loro. A peggiorare le cose, queste emozioni travolgenti potrebbero interferire con la scuola, causare problemi nelle tue relazioni e impedirti di vivere una vita più felice.


Non lasciare che le tue emozioni gestiscano la tua vita per gli adolescentiè una cartella di lavoro che può aiutare. In questo libro troverai nuovi modi per gestire i tuoi sentimenti in modo da essere pronto a gestire qualsiasi cosa la vita ti mandi. Basato sulla terapia comportamentale dialettica (DBT), un tipo di terapia progettata per aiutare le persone che hanno difficoltà a gestire le loro intense emozioni, questo libro di esercizi ti aiuta ad apprendere le abilità necessarie per cavalcare gli alti e bassi della vita con grazia e sicurezza.


Questo libro offre semplici tecniche per aiutarti a:



  • Rimani calmo e attento nelle situazioni difficili

  • Gestire efficacemente le emozioni fuori controllo

  • Ridurre il dolore delle emozioni intense

  • Andare d'accordo con la famiglia e gli amici


Brossura, 160 pagine, 8 x 10.