Non lasciare che le tue emozioni gestiscano la tua vita per gli adolescenti (DBT) — ChildTherapyToys

Non lasciare che le tue emozioni gestiscano la tua vita per gli adolescenti (DBT)

Numero del prodotto : 145911600
Venduto
17,55 €

  • In questo libro troverai nuovi modi di gestire i tuoi sentimenti in modo da essere pronto a gestire tutto ciò che la vita ti manda
  • Basato sulla terapia comportamentale dialettica (DBT), un tipo di terapia progettata per aiutare le persone che hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni intense, questo libro di esercizi ti aiuta ad apprendere le abilità necessarie per cavalcare gli alti e bassi della vita con grazia e sicurezza
  • Offre tecniche facili per aiutarti: rimanere calmo e consapevole in situazioni difficili, gestire efficacemente le emozioni fuori controllo, ridurre il dolore delle emozioni intense e andare d'accordo con la famiglia e gli amici

Aggiungi alla lista dei desideri

Di Sheri Van Dijk, MSW.


Dal retro di copertina:Ammettiamolo: la vita ti dà molti motivi per arrabbiarti, essere triste, spaventato e frustrato, e questi sentimenti vanno bene. Ma a volte può sembrare che le tue emozioni prendano il sopravvento, andando fuori controllo con una mente propria. A peggiorare le cose, queste emozioni travolgenti potrebbero interferire con la scuola, causare problemi nelle tue relazioni e impedirti di vivere una vita più felice.


Non lasciare che le tue emozioni governino la tua vita per gli adolescentiè una cartella di lavoro che può aiutare. In questo libro troverai nuovi modi di gestire i tuoi sentimenti in modo da essere pronto a gestire tutto ciò che la vita ti invia. Basato sulla terapia comportamentale dialettica (DBT), un tipo di terapia progettata per aiutare le persone che hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni intense, questo libro di esercizi ti aiuta ad apprendere le abilità necessarie per cavalcare gli alti e bassi della vita con grazia e sicurezza.


Questo libro offre semplici tecniche per aiutarti:



  • Rimani calmo e consapevole nelle situazioni difficili

  • Gestire efficacemente le emozioni fuori controllo

  • Riduci il dolore delle emozioni intense

  • Andare d'accordo con la famiglia e gli amici


Brossura, 160 pagine, 8 x 10.