Il manuale sulla rabbia per adolescenti, seconda edizione

• Completamente rivisto e aggiornato in base al feedback dei lettori
• Include attività che facilitano la comprensione e aiutano a identificare i fattori scatenanti
• Imparare strategie per gestire la rabbia e mantenere la calma

 Questa seconda edizione di Il manuale sulla rabbia per adolescenti include attività nuove di zecca per aiutare gli adolescenti a comprendere e interagire con la propria rabbia, oltre a suggerimenti per gestirla in modo costruttivo.

 Tra la vita familiare, gli amici, i social media e le pressioni della scuola, non c'è dubbio che sia stressante essere un adolescente. E sebbene la rabbia sia un’emozione umana naturale, persone diverse la gestiscono in modo diverso. Alcuni trattengono la rabbia e la lasciano crescere, altri si scagliano con parole offensive e altri ricorrono al combattimento. Questa seconda edizione di Il manuale sulla rabbia per adolescenti include nuove competenze e attività basate su trattamenti clinicamente testati come la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per aiutare gli adolescenti ad affrontare i pensieri negativi senza perdere il controllo. Gli adolescenti scopriranno cosa scatena la loro rabbia, osserveranno i modi in cui reagiscono, saranno più consapevoli dei loro pensieri e di come interagiscono con loro, e apprenderanno abilità e tecniche per gestire la rabbia senza perdere la calma. Gli adolescenti svilupperanno un profilo personale della rabbia e impareranno a notare i sintomi fisici che avvertono quando si arrabbiano, quindi scopriranno come calmare quei sentimenti e rispondere in modo più sensibile agli altri. Una volta che gli adolescenti comprendono appieno la loro rabbia, saranno più preparati ad affrontare i loro sentimenti in quel momento.

 AUTORE
Raychelle Cassada Lohmann, PhD, LPC, è una consulente autorizzata e certificata dal consiglio nazionale. Raychelle ha lavorato come medico e consulente scolastico a livello di scuola media e superiore e ha aiutato centinaia di adolescenti ad affrontare sentimenti di frustrazione e rabbia. Ha partecipato e condotto ricerche approfondite sulla rabbia e l'aggressività ed è specializzata in consulenza individuale e di gruppo per la gestione della rabbia. È autrice di Il manuale sulla rabbia per adolescentie coautore di Il manuale sul bullismo per adolescenti e Il libro di esercizi sul trauma sessuale per ragazze adolescenti. Scrive anche il La psicologia oggi blog Angoscia adolescenziale, ed è un collaboratore regolare di genitorialità per Notizie dagli Stati Uniti e resoconti mondiali.

Copertina morbida, 184 pagine