Cartella di lavoro per costruire la resilienza degli adolescenti

• Insegna agli adolescenti come interagire con l'ambiente, gestire gli stress che si verificano e riprendersi da questi eventi stressanti
• Combina la valutazione riflessiva e l'inserimento nel diario per esporre i partecipanti a potenti metodi di autoriflessione
• Include: autovalutazioni riproducibili del facilitatore, esercizi e dispense didattiche
• Le sezioni includono: Scala prospettiva ottimistica, Scala senso di controllo, Scala senso di sé, Scala capacità di rimbalzo, Scala gestione del cambiamento

Scritto da John J. Liptak, EdD ed Ester Leutenberg. La resilienza può essere considerata come un'abilità che consente agli adolescenti di gestire efficacemente le sfide, gli stress, i cambiamenti e le pressioni della vita e di affrontare e adattarsi con successo alle avversità. Tornare a uno stato di equilibrio dopo aver affrontato una grave interruzione nella pianificazione della vita o della carriera. Ognuna delle cinque sezioni separate aiuta i partecipanti a conoscere meglio se stessi e come costruire la resilienza che consentirà loro di prosperare in tempi di avversità, cambiamento e stress. Impareranno l'importanza di costruire capacità di resilienza per trasformare il cambiamento e lo stress in opportunità e sfide, vivere la vita con entusiasmo e intraprendere azioni positive per vivere la propria vita con meno stress.