Il libro di esercizi sull'ADHD per adolescenti
Concentrati sui tuoi punti di forza e supera l'ADHD
- Impara come calmarti quando ti senti iperattivo o impulsivo
- Sviluppa piani per raggiungere gli obiettivi che ti interessano di più
- Tieni la tua vita sotto controllo e organizza il tuo programma
- Migliora la tua vita sociale diventando un ascoltatore e un amico migliore
I sintomi del disturbo da deficit di attenzione/iperattività, o ADHD, possono manifestarsi in qualsiasi momento: durante la lezione, quando ascolti la storia di un amico, mentre fai i compiti e ne abbiamo già parlato durante la lezione? Potresti avere difficoltà a prestare attenzione e stare fermo quando i tuoi impulsi ti tentano costantemente a fare il contrario. In Il libro di esercizi sull'ADHD per adolescenti, imparerai semplici abilità che potrai utilizzare per gestire con sicurezza la scuola, creare e mantenere amicizie e organizzare e portare a termine ogni progetto che inizi.
Questo quaderno di esercizi ti aiuta a scoprire chi sei veramente attraverso una serie di esercizi e fogli di lavoro incentrati sull'identificazione dei tuoi punti di forza e dei tuoi interessi. Quindi, inizierai a utilizzare questi punti di forza per creare strategie per superare i problemi legati all'ADHD con cui lotti.