Beyond the Blues: una cartella di lavoro per adolescenti depressi — ChildTherapyToys

Beyond the Blues: una cartella di lavoro per adolescenti depressi

Numero del prodotto : 104911600
17,78 €

  • Libro di attività progettato per aiutare gli adolescenti a far fronte alla depressione
  • Questo libro insegna come affrontare i sentimenti tristi e difficili, trovare nuovi modi per fare amicizia, affrontare i conflitti e altro ancora
  • Contiene 40 attività illustrate
  • Parte della serie di libri di aiuto istantaneo per adolescenti

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Di Lisa Schab LCSW

Molte persone sperimentano la depressione prima o poi nella loro vita, ma durante gli anni dell'adolescenza, il vasto numero di cambiamenti fisici, emotivi e mentali che si verificano rende gli adolescenti ancora più suscettibili a sentimenti di confusione o tristezza. Qualunque sia l'origine della tua depressione, devi imparare a gestirla in modo da poter gestire lo stress della vita quotidiana.

Le attività in Oltre il blues può aiutarti a far fronte a sentimenti tristi e difficili, a trovare nuovi modi per fare amicizia e ad affrontare i conflitti. A poco a poco e secondo il tuo programma, puoi apportare piccoli cambiamenti nella tua vita che ti porteranno a un futuro più luminoso e piacevole. Poiché ognuno è diverso e guarisce in modi leggermente diversi, questo libro presenta un'ampia varietà di esercizi.

Sappi che mentre lavori su questo libro, stai facendo qualcosa di buono per te stesso. Stai imparando a gestire i tuoi sentimenti e a prenderti cura di te in modo sano. Puoi imparare a gestire la depressione proprio come hai imparato ad allacciarti le scarpe o leggere e scrivere. Dagli una possibilità e sii paziente con te stesso. Ti meriti di sentirti bene, e lo farai se continuerai a lavorarci!

Se ti senti depresso, non aver paura di chiedere aiuto. Questo libro di esercizi offre cose che puoi fare, sia da solo che con un consulente, per iniziare a sentirti di nuovo te stesso.




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