Competenze relazionali per 101 adolescenti: la tua guida per affrontare il quotidiano Dr — ChildTherapyToys

Competenze relazionali per 101 adolescenti: la tua guida per affrontare il dramma quotidiano, lo stress e le emozioni difficili usando DBT

Numero del prodotto : 15100911708
18,72 €

  • Libro di facile lettura che offre strategie basate sull'evidenza che puoi utilizzare per prendere il controllo delle tue emozioni e reazioni al fine di rispondere efficacemente alla pressione dei pari, al bullismo, al cyberbullismo e al pettegolezzo, permettendoti di navigare tra le numerose questioni sociali che rendono questi anni così stimolante
  • Impara a elaborare le tue emozioni in modo da non prenderti gioco delle persone a cui tieni
  • Utilizza strumenti basati sulla terapia comportamentale dialettica (DBT)

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Di Sheri Van Dijk, MSW

 

Ottieni potenti suggerimenti per superare i drammi e iniziare a connetterti con gli amici

 

Ti capita mai di non riuscire a gestire le tue emozioni? Le tue relazioni con i tuoi amici, appuntamenti e genitori sono piene di drammi? Non sei solo. Per alcuni adolescenti, le buone relazioni vengono facilmente. Ma se sei come molti altri, probabilmente hai bisogno di un piccolo aiuto in più per affrontare i disaccordi familiari, la pressione dei pari, gli appuntamenti, il bullismo e i pettegolezzi. Allora da dove inizi?

 

Abilità relazionali 101 for Teens offre potenti strumenti basati sulla terapia comportamentale dialettica (DBT) per aiutarti a gestire le tue emozioni e costruire relazioni migliori. Scoprirai come la consapevolezza può aiutarti ad affrontare ogni giorno con consapevolezza e accettazione e trovare modi efficaci per comunicare con gli altri. Infine, imparerai a elaborare le tue emozioni in modo da non sfogarti con le persone a cui tieni. Se sei pronto a gestire efficacemente i tuoi sentimenti, migliorare la tua autostima e costruire relazioni sane e soddisfacenti, questo libro ti mostrerà come!

 

208 pagine, 7,8 x 7,3 x 0,4 pollici, senza illustrazioni, brossura.

 

Circa l'autore: Sheri Van Dijk è una psicoterapeuta, con un Master in Social Work; lavora nel campo della salute mentale dal 2001. Sheri ha una vasta formazione in Terapia Comportamentale Dialettica, Terapia Cognitivo-Comportamentale e Pratica della Consapevolezza, e scrive di abilità per aiutare le persone con problemi di salute mentale a condurre una vita più appagante.

 

Sheri è anche un oratore internazionale, che conduce seminari in cui i medici della salute mentale imparano come usare la DBT per trattare una varietà di problemi di salute mentale, come il disturbo bipolare, la depressione e l'ansia.

 

Sheri pratica in Ontario, Canada. Nel suo tempo libero, ama trascorrere del tempo con la sua famiglia, compresi i suoi cani, Tess e Oliver. Ama anche viaggiare, fare immersioni e leggere.