Abilità relazionali per 101 adolescenti: la tua guida per affrontare il medico quotidiano — ChildTherapyToys

Abilità relazionali per 101 adolescenti: la tua guida per affrontare i drammi quotidiani, lo stress e le emozioni difficili usando la DBT

Numero del prodotto : 15100911708
22,12 €

  • Libro di facile lettura che offre strategie basate sull'evidenza che puoi utilizzare per assumere il controllo delle tue emozioni e reazioni al fine di rispondere efficacemente alla pressione dei pari, al bullismo, al cyberbullismo e ai pettegolezzi, permettendoti di navigare tra i numerosi problemi sociali che hanno reso questi anni così stimolante
  • Impara a elaborare le tue emozioni in modo da non prendertela con le persone a cui tieni
  • Utilizza strumenti basati sulla terapia comportamentale dialettica (DBT)

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Di Sheri Van Dijk, MSW

 

Ottieni potenti suggerimenti per superare i drammi e iniziare a connetterti con gli amici

 

Ti capita mai di non riuscire a gestire le tue emozioni? I tuoi rapporti con i tuoi amici, appuntamenti e genitori sono pieni di drammi? Non sei solo. Per alcuni adolescenti, le buone relazioni arrivano facilmente. Ma se sei come molti altri, probabilmente hai bisogno di un piccolo aiuto in più per affrontare i disaccordi familiari, la pressione dei pari, gli appuntamenti, il bullismo e i pettegolezzi. Quindi da dove inizi?

 

Abilità relazionali 101 for Teens offre potenti strumenti basati sulla terapia comportamentale dialettica (DBT) per aiutarti a gestire le tue emozioni e costruire relazioni migliori. Scoprirai come la mindfulness può aiutarti ad affrontare ogni giorno con consapevolezza e accettazione, e trovare modi efficaci per comunicare con gli altri. Infine, imparerai a elaborare le tue emozioni in modo da non sfogarti sulle persone a cui tieni. Se sei pronto a gestire efficacemente i tuoi sentimenti, migliorare la tua autostima e costruire relazioni sane e soddisfacenti, questo libro ti mostrerà come fare!

 

208 pagine, 7,8 x 7,3 x 0,4 pollici, senza illustrazioni, brossura.

 

Circa l'autore: Sheri Van Dijk è una psicoterapeuta, con un Master in Servizio Sociale; lavora nel campo della salute mentale dal 2001. Sheri ha una vasta formazione in terapia comportamentale dialettica, terapia cognitivo-comportamentale e pratica della consapevolezza, e scrive di abilità per aiutare le persone con problemi di salute mentale a condurre una vita più soddisfacente.

 

Sheri è anche una relatrice internazionale, che conduce seminari in cui i medici della salute mentale imparano come utilizzare la DBT per trattare una varietà di problemi di salute mentale, come il disturbo bipolare, la depressione e l'ansia.

 

Sheri esercita in Ontario, Canada. Nel tempo libero ama trascorrere del tempo con la sua famiglia, compresi i suoi cani, Tess e Oliver. Ama anche viaggiare, fare immersioni e leggere.