Controllo delle preoccupazioni del telecomando

I disturbi d'ansia sono i problemi emotivi/comportamentali più comuni nei bambini e negli adolescenti. Se lasciata incontrollata, l'ansia causa non solo disagio personale, ma può anche interferire con il successo scolastico. I bambini che soffrono di eccessiva preoccupazione e ansia hanno difficoltà con la frequenza scolastica e il rendimento scolastico; tendono ad evitare le attività sociali che li fanno trascurare dai coetanei. Tendono anche a sperimentare frequenti sintomi somatici e sentimenti di bassa autostima.

Controllo dell'ansia da telecomando gioco utilizza la terapia cognitivo comportamentale per aiutare a combattere l'ansia. Il suo uso di tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare, la respirazione profonda e la visualizzazione sono alcune strategie per alleviare l'ansia. Il gioco contiene due mazzi da 40 carte. Uno per gli studenti delle scuole elementari e uno per gli studenti delle scuole medie. I giocatori usano i simboli del telecomando che si concentrano su tre abilità essenziali per controllare l'ansia:

POWER ON per un dialogo interiore positivo.

PAUSA per l'identificazione di una tecnica di rilassamento desiderata.

REWIND per descrivere un momento del passato in cui la preoccupazione/stress è stata superata con successo.

Il gioco utilizza i simboli del telecomando sopra indicati per facilitare l'apprendimento delle abilità. Esistono versioni competitive e cooperative per i gradi 1-5 e per i gradi 6-9. I due gruppi di età hanno mazzi di carte separati. Durante il gioco, i giocatori leggono casi di studio molto brevi adattati da scenari di vita reale di pensieri ansiosi o preoccupati dei bambini. I giocatori quindi praticano una delle tre abilità essenziali: si ACCENDONO per un dialogo interiore positivo, rompendo il ciclo di pensiero negativo che può portare a un'escalation di preoccupazione/stress; fanno una PAUSA e recitano o descrivono una tecnica di rilassamento, che li aiuta a sentirsi meglio emotivamente; oppure si RIAVVOLGONO e descrivono un momento nel passato in cui hanno superato con successo una simile preoccupazione o stress. Tempo di gioco: flessibile, da 25 minuti a 50 minuti. Giocatori: 2-5 Mercato: Gradi 1-9 (due mazzi di carte: Gradi 1-5 e 6-9)

I giocatori:

- Impara ad applicare il dialogo interiore positivo

- Comprendere il valore della gestione dello stress

- Impara dai successi precedenti

- Identificare situazioni/persone che contribuiscono allo stress

- Imparare e praticare tecniche di rilassamento.