La guida alla sopravvivenza all'ansia per adolescenti - ChildTherapyToys

La guida di sopravvivenza all'ansia per gli adolescenti

Numero del prodotto : 15102911605
22,39 €

  • Offre strumenti di auto-aiuto di facile comprensione per superare le numerose difficoltà che gli adolescenti devono affrontare
  • Ricco di strategie pratiche e semplici per aiutare gli adolescenti a gestire situazioni difficili
  • Affronta tutti i tipi di ansia con disegni e storie utili

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Di Jennifer Shannon, LMFT

 

Voi Potere padroneggia i tuoi pensieri ansiosi, preoccupazioni e paure! La tua ansia ti impedisce di sentirti sicuro e indipendente? Sfide come fare amicizia, uscire insieme, prendere buoni voti o assumersi responsabilità mature sono molto più difficili quando sei ansioso. E se sei come innumerevoli altri adolescenti ansiosi, probabilmente stai evitando le situazioni che ti causano ansia e ti senti come la vita se ti sorpassa. Quindi, come puoi prendere il controllo della tua ansia e muoverti verso i tuoi obiettivi e sogni?

 

Questa guida di sopravvivenza unica nel suo genere ti aiuterà a liberarti finalmente da preoccupazioni e paure aiutandoti a riconoscere la tua mente da scimmia, la parte del cervello in cui sorgono i pensieri ansiosi. Insieme a deliziose illustrazioni, le strategie pratiche e semplici dell'autore ti daranno le abilità necessarie per gestire anche le situazioni più difficili che in precedenza ti facevano sentire ansioso o preoccupato.

 

256 pagine, 8 x 6,1 x 0,3 pollici, illustrazioni in bianco e nero, tascabile.

 

Circa l'autore:

Jennifer Shannon, LMFT, è l'autrice di Il quaderno di timidezza e ansia sociale per adolescenti e co-fondatore del Centro Santa Rosa per la Terapia Cognitivo-Comportamentale a Santa Rosa, CA.