Il manuale sulla resilienza dell'edificio

Di John J. Liptak, EdD e Ester A. Leutenberg Illustratrice Amy Brodsky, LISW-S BRW
La resilienza è stata definita come la capacità di:
-gestire le sfide, lo stress, i cambiamenti e le pressioni della vita in modo efficace.
-affrontare e adattarsi con successo alle avversità.
-riprendere uno stato equilibrato dopo aver affrontato una grave interruzione nella vita o nella carriera.

Le persone hanno una capacità innata di dimostrare resilienza quando hanno capacità di resilienza integrate nella loro vita. Le persone resilienti sono in grado di adattarsi con successo a circostanze avverse quali: povertà, malattie mentali, disastri, terrorismo, traumi fisici o psicologici, divorzio, perdita del lavoro, prigione, perdita di una persona cara, divorzio dei genitori, stress prolungato, abuso fisico o sessuale. o una mancanza di sicurezza. La resilienza, o un adattamento comportamentale positivo, è fondamentale quando le persone incontrano qualsiasi tipo di trauma.

Il manuale sullo sviluppo della resilienza contiene cinque sezioni separate per aiutare i partecipanti a imparare di più su se stessi e su come sviluppare la resilienza che consentirà loro di prosperare in tempi di avversità, cambiamento e stress. Impareranno l'importanza di sviluppare capacità di resilienza per trasformare il cambiamento e lo stress in opportunità e sfide, per vivere la vita con entusiasmo e per intraprendere azioni positive per vivere la propria vita con meno stress. Tutti gli esercizi sono riproducibili.