Il libro di esercizi sulla consapevolezza per l'autolesionismo adolescenziale - ChildTherapyToys

Il libro di esercizi sulla consapevolezza per l'autolesionismo degli adolescenti

Numero del prodotto : 1015991
25,00 €

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  • Potenti strumenti di consapevolezza per aiutare gli adolescenti ad andare oltre pensieri e comportamenti autolesionistici
  • Gli adolescenti impareranno il potere della consapevolezza
  • Come può aiutare a creare uno spazio speciale per stare semplicemente con i propri pensieri
  • Come essere consapevoli dei propri sensi
  • Tecniche per gestire i sentimenti difficili prima che si intensifichino
  • Come superare l'autogiudizio per abbracciare l'autocompassione e l'autoconsapevolezza

 Essere un adolescente nel mondo di oggi non è facile. Molti adolescenti lottano con sentimenti e pensieri difficili e, a volte, quando questi pensieri sembrano opprimenti, gli adolescenti potrebbero semplicemente voler provare qualcos'altro. È qui che entrano in gioco i comportamenti autolesionistici, come il tagliarsi. Questo libro aiuterà gli adolescenti a gestire meglio il loro dolore.

In questo libro di esercizi, gli adolescenti impareranno il potere della consapevolezza e come può aiutare a creare uno spazio speciale per stare semplicemente con i propri pensieri. Quando affrontano emozioni difficili, gli adolescenti avranno questo spazio sicuro in cui andare ancora e ancora, non importa dove si trovino o cosa stiano facendo. Gli adolescenti impareranno come essere consapevoli dei propri sensi, le tecniche per gestire i sentimenti difficili prima che si intensifichino e a superare l'autogiudizio per abbracciare l'autocompassione e l'autoconsapevolezza.

Libro in brossura, 176 pagine, 8 x 0,5 x 10 pollici

Recensioni

“Una risorsa incredibile e indispensabile. Biegel e Cooper sono guide esemplari che usano la compassione e la grazia nel sostenere gli adolescenti alle prese con l'autolesionismo. Ricchi di strumenti facilmente riconoscibili e accessibili, gli adolescenti impareranno non solo a essere incredibili sopravvissuti, ma anche a perfezionare le loro "fantastiche ricette di salse"! Adolescenti, genitori, terapisti e operatori sanitari trarranno ugualmente beneficio dagli preziosi strumenti che integrano la consapevolezza e molto altro ancora in questo libro di esercizi.
—goali saedi bocci, phd, psicologo clinico abilitato e autore di Il manuale sui social media per adolescenti

“Biegel e Cooper hanno catturato ogni possibile angolo utile per aiutare gli adolescenti che lottano con impulsi e comportamenti autolesionistici. Ricco di valutazioni personali sull'autolesionismo e di un'ampia gamma di strategie altamente efficaci e di facile utilizzo, questo manuale non tralascia nulla. Lo consiglio vivamente ad adolescenti, terapisti ed educatori che cercano un libro di esercizi che fornisca le strategie di coping tanto necessarie a coloro che si autolesionano e a coloro che cercano di capirlo veramente.
—Jeffrey Bernstein, dottore di ricerca, psicologo abilitato, autore di La guida alla sopravvivenza allo stress per adolescentiConsapevolezza per le preoccupazioni degli adolescentiMazzo di carte terapeutiche Lasciare andare la rabbia per adolescenti, E 10 giorni per un bambino meno ribelle

Il libro di esercizi sulla consapevolezza per l'autolesionismo degli adolescenti è una guida meravigliosa e pratica, non solo per adolescenti/adolescenti, ma davvero per chiunque cerchi di comprendere meglio se stesso e di gestire in modo efficace sentimenti e fattori di stress travolgenti, che emergono costantemente nel mondo moderno, frenetico, stressato e stressato di oggi. Gli autori hanno preso un argomento molto difficile di cui parlare - l'autolesionismo - e, con cuore e braccia aperti, lo hanno tirato fuori dall'oscurità e gli hanno illuminato una luce curativa. Hanno creato una guida passo passo brillante e creativa per aiutare coloro che lottano nell'oscurità a trovare una via d'uscita dal dolore e dalla sofferenza, per tornare alla luce. È scritto in un modo in cui ti senti come se gli autori fossero proprio lì con te, tenendoti per mano, guidandoti in ogni passo del percorso senza giudizio, solo amore e sostegno. Altamente raccomandato a chiunque voglia aiutare a guarire il proprio dolore e sofferenza emotiva.
—alexander bacher, psicologo, psicologo clinico presso il Passages Treatment Center di Malibu, California

 

 Riguardo agli Autori

Gina m. Biegel, lft, è uno psicoterapeuta, ricercatore, relatore e autore con sede nella Baia di San Francisco, specializzato in lavori basati sulla consapevolezza con gli adolescenti. È la fondatrice di Stressed Teens, che dal 2004 offre riduzione dello stress per adolescenti basata sulla consapevolezza (MBSR-T) ad adolescenti, famiglie, scuole, professionisti e alla comunità. Ha creato MBSR-T per aiutare gli adolescenti in una grande HMO reparto ambulatoriale di psichiatria infantile e dell'adolescenza, che non ricevevano sollievo o miglioramento dei loro sintomi fisici e psicologici con l'uso di una moltitudine di altre pratiche basate sull'evidenza.

È un’esperta e pioniera nel portare approcci basati sulla consapevolezza ai giovani. È autrice di Accogli il beneSii consapevole e stressati meno; Il quaderno di esercizi per la riduzione dello stress per adolescenti; e il Sii consapevole: un mazzo di carte per adolescenti. Ha anche un CD audio per la pratica della consapevolezza, Mindfulness per adolescenti: pratiche di consapevolezza per ridurre lo stress e promuovere il benessere per integrare il programma MBSR-T. Fornisce corsi di formazione online intensivi di dieci settimane in tutto il mondo e lavora con adolescenti e famiglie individualmente e in gruppo. Il suo lavoro è stato presentato Lo spettacolo di oggi e CNN, e dentro La psicologia oggiReutersIl New York Times, E Triciclo per dirne alcuni. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web all'indirizzo www.stressedteens.com.

Stacie Cooper, psicologa, ha conseguito il dottorato in psicologia clinica presso la Pepperdine University nel 2009. Ha fornito consulenza ad adolescenti e giovani adulti in privato e in una varietà di contesti ospedalieri e ambulatoriali, oltre a condurre gruppi e corsi di formazione psicoeducativi su problemi di salute mentale degli adolescenti. Ha conseguito la certificazione MBSR-T e ha facilitato workshop in centri comunitari e scuole in tutta Orange County, California.