Il manuale sul trauma razziale per adolescenti - ChildTherapyToys

Il manuale sui traumi razziali per adolescenti

Numero del prodotto : 61821
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22,20 €

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Abilità CBT per guarire dal trauma personale e intergenerazionale del razzismo

Interrompi il ciclo del trauma razziale, costruisci fiducia e prospera con questo pratico manuale solo per adolescenti.

Se tu o qualcuno della tua famiglia avete sperimentato il razzismo o un trauma razziale, come la discriminazione o la violenza razziale, potresti pensare che l'esperienza ti abbia reso diverso dagli altri adolescenti. Potresti vedere il mondo come un posto spaventoso o ingiusto. E potresti lottare con pensieri negativi, tristezza, rabbia, risentimento o vergogna. Nel corso del tempo, questi pensieri e sentimenti negativi possono intralciare la scuola, le amicizie e l'essere al meglio. Ma lì sono modi in cui puoi andare avanti e iniziare a vivere la vita che meriti. Questo manuale ti aiuterà.

Il manuale sui traumi razziali per adolescenti presenta abilità di terapia cognitivo comportamentale basata sull'evidenza (CBT) per aiutarti a superare traumi personali e intergenerazionali, aumentare la consapevolezza di sé e costruire una fiducia duratura. Imparerai come il trauma può cambiare il modo in cui vedi te stesso e come puoi interrompere questo ciclo imparando di più sulla tua cultura o eredità. Soprattutto, troverai gli strumenti per aiutarti a bilanciare le tue emozioni e porre fine a pensieri e ricordi indesiderati associati al trauma, in modo da poter trovare una pace mentale duratura.

Il trauma razziale non ha bisogno di definire chi sei. Con questo libro come guida, puoi guarire dal passato, scoprire i tuoi punti di forza nascosti e coltivare un senso di orgoglio per la tua identità e il tuo posto nel mondo.