The Shyness & Social Anxiety Workbook for Teens

Se combatti con la timidezza, sei troppo familiare con la sensazione di non sapere cosa fare o dire, e farai qualsiasi cosa per evitare di sentirti in quel modo. Ma, molto probabilmente, sai anche che ti stai perdendo un sacco di amicizie, relazioni potenziali e divertimento. Hai scelto questo libro perché sei pronto a smettere di nasconderti dietro la tua timidezza e iniziare a godere di tutto ciò che la vita ha da offrire.

I fogli di lavoro e gli esercizi in The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens ti aiuterà a imparare a gestire le situazioni sociali imbarazzanti con grazia e confidenza, in modo da poter creare connessioni reali con le persone che vuoi conoscere. Le abilità che impari ti aiuteranno anche a parlare da solo quando ne hai bisogno e a smettere di temere progetti di classe che ti mettono sul posto. In realtà, non c'è alcun aspetto della tua vita che questa cartella di lavoro non aiuti. Allora perché lasciare che la timidezza regoli la tua vita un giorno di più? Lascia che questa cartella di lavoro guidi la strada verso un più fiducioso, in uscita.

Piena di strategie chiare, efficaci e coinvolgenti, questa cartella di lavoro mostrerà agli adolescenti esattamente cosa fare per superare le loro paure e timidezza. Tutti gli adolescenti trarrebbero beneficio dalla lettura di questo libro.
Tamar Chansky, PhD, autore di Liberare il bambino dall'ansia e Liberarsi dall'ansia