La cartella di lavoro sulla timidezza e l'ansia sociale per adolescenti

Se lotti contro la timidezza, conosci fin troppo bene la sensazione di non sapere cosa fare o dire e farai qualsiasi cosa per evitare di sentirti in quel modo. Ma, molto probabilmente, sai anche che ti stai perdendo molte amicizie, potenziali relazioni e divertimento. Hai scelto questo libro perché sei pronto a smettere di nasconderti dietro la tua timidezza e iniziare a goderti tutto ciò che la vita ha da offrire.

I fogli di lavoro e gli esercizi in La cartella di lavoro sulla timidezza e l'ansia sociale per adolescenti ti aiuterà a imparare a gestire situazioni sociali imbarazzanti con grazia e sicurezza, in modo da poter stabilire connessioni reali con le persone che vuoi conoscere. Le abilità che apprendi ti aiuteranno anche a parlare per te stesso quando ne avrai bisogno e a smettere di temere i progetti di classe che ti mettono in difficoltà. In realtà, non c'è aspetto della tua vita che questa cartella di lavoro non ti aiuterà. Allora perché lasciare che la timidezza governi la tua vita un giorno in più? Lascia che questa cartella di lavoro ti guidi verso un te più fiducioso ed estroverso.

Ricco di strategie chiare, efficaci e coinvolgenti, questo libro di esercizi mostrerà agli adolescenti esattamente cosa fare per superare le loro paure e timidezza. Tutti gli adolescenti trarrebbero beneficio dalla lettura di questo libro.
Tamar Chansky, PhD, autore di Liberare tuo figlio dall'ansia e Liberarsi dall'ansia