The Teen Girl's Survival Guide: dieci consigli per fare amicizia, evitare i drammi e affrontare lo stress sociale
Lucie hemmen, dottore di ricerca
Le ragazze adolescenti spesso sentono pressione e stress da ogni direzione. Avere relazioni buone e sane con gli amici su cui possono contare fa la differenza. In questa guida, la psicologa ed esperta di adolescenti Lucie Hemmen offre dieci suggerimenti per guidare gli adolescenti a creare e mantenere la vita sociale che desiderano. Ancora meglio, i veri esperti che rendono speciale questa guida sono ragazze adolescenti più grandi che hanno molto da dire al riguardo.
Man mano che gli adolescenti si muovono attraverso questa guida divertente e coinvolgente, avranno un'idea di chi sono come amici, apprezzeranno le qualità autentiche che possono condividere con gli altri e si muoveranno verso l'espansione della qualità e della quantità delle loro connessioni sociali. Prima che se ne rendano conto, piccoli passi porteranno a grandi cambiamenti e ti ritroveranno più fiducioso, connesso e felice.
Basati sulla terapia cognitivo comportamentale basata sull'evidenza (CBT), i dieci suggerimenti guidano gli adolescenti nello sviluppo in modi sia semplici che significativi. Gli adolescenti si impegneranno in esercizi stimolanti e faranno divertenti quiz distanziati tra i suggerimenti per farli pensare più profondamente a se stessi e agli altri.
Brossura, 208 pagine