Il quaderno di esercizi su timidezza e ansia sociale per adolescenti
- Aiuterà gli adolescenti a imparare a gestire situazioni sociali imbarazzanti con grazia e sicurezza
- Aiuta anche gli adolescenti a parlare da soli quando ne hanno bisogno e a smettere di temere i progetti di classe che ti mettono in difficoltà
- Pieno di strategie chiare, efficaci e coinvolgenti
- Mostrerà agli adolescenti esattamente cosa fare per superare le loro paure e timidezza
Se lotti con la timidezza, hai fin troppo familiarità con la sensazione di non sapere cosa fare o dire, e farai qualsiasi cosa per evitare di sentirti in quel modo. Ma molto probabilmente sai anche che ti stai perdendo molte amicizie, potenziali relazioni e divertimento. Hai scelto questo libro perché sei pronto a smettere di nasconderti dietro la tua timidezza e iniziare a goderti tutto ciò che la vita ha da offrire.
Le schede e gli esercizi in Il libro di esercizi sulla timidezza e l'ansia sociale per adolescenti ti aiuterà a imparare a gestire situazioni sociali imbarazzanti con grazia e sicurezza, così potrai creare legami reali con le persone che desideri conoscere. Le competenze che apprenderai ti aiuteranno anche a far sentire la tua voce quando ne avrai bisogno e a smettere di temere i progetti di classe che ti mettono in difficoltà. In realtà, non c'è aspetto della tua vita che questo libro di esercizi non possa aiutare. Allora perché lasciare che la timidezza governi la tua vita ancora per un giorno? Lascia che questo libro di esercizi ti guidi verso un te stesso più fiducioso ed estroverso.
Ricco di strategie chiare, efficaci e coinvolgenti, questo quaderno di esercizi mostrerà agli adolescenti esattamente cosa fare per superare le loro paure e timidezza. Tutti gli adolescenti trarrebbero beneficio dalla lettura di questo libro.
Tamar Chansky, PhD, autrice di Liberare il tuo bambino dall'ansia e Liberarsi dall'ansia