Affamare il gremlin dell'ansia: un manuale di terapia cognitivo comportamentale sulla gestione dell'ansia per i giovani
- Strategie giocose e coinvolgenti per gestire l'ansia
- Basato su comprovate strategie cognitivo-comportamentali
- Adatto a chiunque, dai 10 anni in su
- Risorsa per consulenti, terapisti e insegnanti
- Parte del set Affamare il Gremlin
Vincitore del Children's Choice agli Information Book Awards 2014 della School Library Association
Il Gremlin dell'Ansia ama una cosa: nutrirsi della tua ansia! Ma attenzione, più si sazia, più diventi ansioso! Come puoi fermarlo? Fatelo morire di fame del suo cibo preferito, la vostra ansia, e lui si rimpicciolirà e avvizzirà.
Questo coinvolgente quaderno di esercizi aiuta i giovani dai 10 anni in su a comprendere e gestire l'ansia. Basate sui principi della terapia cognitivo comportamentale, le attività aiuteranno i giovani a capire perché diventano ansiosi e come utilizzare tecniche semplici e pratiche per gestire e controllare la loro ansia. Adatto per lavorare da soli o con un genitore o un professionista.
Starving the Anxiety Gremlin è una risorsa unica e pluripremiata per aiutare i giovani a comprendere diversi tipi di ansia e come gestirli, inclusi attacchi di panico, fobie, ansia sociale, ansia generalizzata e disturbo ossessivo compulsivo. Basate su principi cognitivo comportamentali che collegano pensieri, sentimenti e comportamenti, le tecniche descritte aiutano i giovani a capire perché diventano ansiosi e come possono "far morire di fame" il loro gremlin dell'ansia per gestire la propria ansia.
Questo libro di esercizi coinvolgente utilizza attività divertenti e storie di vita reale e può essere utilizzato dai giovani dai 10 anni in su da soli o con un genitore o un professionista. È anche una risorsa ideale per la gestione dell’ansia per coloro che lavorano con i giovani, inclusi professionisti della salute mentale, assistenti sociali, personale del settore educativo e operatori giovanili.
Pcopertina aperta, 168 pagine