La cartella di lavoro sulla resilienza degli edifici

Di John J. Liptak, EdD e Ester A. Leutenberg Illustratore Amy Brodsky, LISW-S BRW
La resilienza è stata definita come la capacità di:
- gestire efficacemente le sfide, gli stress, i cambiamenti e le pressioni della vita.
-affrontare e adattarsi con successo alle avversità.
-rimbalzare in uno stato di equilibrio dopo aver affrontato una grave interruzione nella vita o nella carriera.

Le persone hanno una capacità innata di dimostrare resilienza quando hanno abilità di resilienza integrate nelle loro vite. Le persone resilienti sono in grado di adattarsi con successo a circostanze avverse come: povertà, malattie mentali, disastri, terrorismo, traumi fisici o psicologici, divorzio, perdita del lavoro, carcere, perdita di una persona cara, divorzio dei genitori, stress prolungato, abuso fisico o sessuale , o una mancanza di sicurezza. La resilienza, o un adattamento comportamentale positivo, è fondamentale quando le persone incontrano qualsiasi tipo di trauma.

La cartella di lavoro sulla costruzione della resilienza contiene cinque sezioni separate per aiutare i partecipanti a conoscere meglio se stessi e come costruire la resilienza che consentirà loro di prosperare in tempi di avversità, cambiamento e stress. Impareranno l'importanza di costruire capacità di resilienza per trasformare il cambiamento e lo stress in opportunità e sfide, per vivere la vita con entusiasmo e per intraprendere azioni positive al fine di vivere la propria vita con meno stress. Tutti gli esercizi sono riproducibili.